facebook
tumblr
youtube
  • Start
  • Dojo
  • Wann & Wo
  • Blog

Heian Yondan Ablauf

Juli 25, 2014
by Daniel
Mittelstufe, Shotokan
Comments are off

Mit dem Ablauf der Heian Yondan beschäftigen sich die Karateka im Shotokan Karate normalerweise wenn sie sich zur Blaugurtprüfung vorbereiten. In diesem Blog werden Videos gesammelt, die den Ablauf aus verschiedenen Blickwinkeln und unterschiedlichen Geschwindigkeiten zeigen. Heian Yondan wird in anderen Stilrichtungen des Karate „Pinan Yondan“ genannt.

Das Bewegungsgefühl in der Kata sollte im Vergleich zu Heian Sandan eher „locker schnell“ sein. Der schnelle Wechsel zwischen Körperspannung und Entspannung ist hier entscheidend.  Die Stellung Kokutsu Dachi wird am häufigsten gezeigt. Sowohl der seitliche Fußtritt „Yoko Geri“ als auch der gerade Fußtriff „Mae Geri“ werden mit beiden Beinen trainiert.

 

Heian Yondan Ablauf gezeigt von Hirokazu Kanazawa

 

 

Ablauf der Heian Yondan gezeigt von Yoshiharu Osaka

 

  •  ab 4:40 werden einige Punkte im Kata Ablauf angesprochen. Nakayama Sensei zeigt Gedan Juji Uke als Block gegen Mae Geri. Dies sollte ausschließlich zum Erlernen des Ablaufs der Kata (richtige Körperhaltung und Hüfteinsatz) aber nicht als „Selbstverteidigungstechnik“ geübt werden.
  • 5:10: Kosa Dachi wird erklärt. Die Stellung kommt in de Heian Yondan erstmals vor.
  • 6:20: Der Kniestoß Hiza Geri wird erklärt
Social Share

Kategorien

  • Allgemein (39)
  • Bunkai (27)
  • Events (21)
  • Kata (46)
    • Bassai Dai (4)
    • Chinte (1)
    • Enpi (2)
    • Gankaku (1)
    • Gojushiho Sho (2)
    • Heian Godan (4)
    • Heian Nidan (9)
    • Heian Sandan (3)
    • Heian Shodan (6)
    • Heian Yondan (3)
    • Jion (5)
    • Kanku Dai (5)
    • Kanku Sho (1)
    • Sochin (2)
    • Taikyoku Shodan (2)
    • Tekki Nidan (1)
    • Tekki Sandan (1)
    • Tekki Shodan (5)
    • Unzu (2)
  • Kumite (8)
  • TV Jugenheim (28)
  • Videos (56)

Schlagwörter

Anfägner Anfänger David Gimberline Didier Lupo Einstieg ins Karate Erwachsene Fitness Frauen Fun Gesundheit HFK Iain Abernethy Japanisch John Burke Kinder Lehrgang Links Mittelstufe Oberstufe Seeheim-Jugenheim Selbstverteidigung Shotokan Trainingstipps WM Bremen 2014

Archive

  • Juni 2024 (1)
  • Juli 2021 (1)
  • April 2021 (1)
  • September 2017 (4)
  • Juni 2017 (1)
  • Juli 2016 (1)
  • Dezember 2015 (1)
  • September 2015 (1)
  • August 2015 (2)
  • Mai 2015 (1)
  • Februar 2015 (3)
  • Januar 2015 (1)
  • November 2014 (1)
  • Oktober 2014 (1)
  • September 2014 (2)
  • August 2014 (5)
  • Juli 2014 (19)
  • Juni 2014 (6)
  • Mai 2014 (7)
  • April 2014 (10)
  • März 2014 (10)
  • Februar 2014 (29)
  • Januar 2014 (3)
Impressum
Datenschutzerklärung
© Leitform 2014