Ein inspirierendes Video. Ja, man kann Krafttraining mit dem eigenen Köpergewicht machen und dabei extrem fit werden. Die Übungen im Video sind sicher nicht für Einsteiger gedacht. Es zeigt aber, was alles machbar ist, wenn man regelmäßig trainiert.
Als Motivationsvideo passt es gerade zur Jahreszeit. Der Frühling an der Bergstraße fängt langsam an. Es wird wärmer, und es zieht einen wieder nach draußen. Erfahrungsgemäß fangen in diesen Wochen wieder viele von Euch mit Sport aller Art an. Gut so!
Im Dojo haben wir den Krafttrainingsschwerpunkt jetzt fast durch und werden in den nächsten Wochen wieder mehr mit den eigentlichen Karatetechniken schwitzen. Funktionsgymnastik wird natürlich trotzdem ein fester Bestandteil des Aufwärmens bleiben.
