Jion Ablauf
Efthimios Karamitsos zeigt im Video den Ablauf der Shotokan Kata Jion. Die Kata kann zusammen mit den Kata Jitte und Jiin zu einer Gruppe gezäh
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Befreiung aus Schwitzkasten
TheFlyingKev zeigt 3 Varianten zur Befreiung aus dem Schwitzkasten in nur 2 Minuten. Wie gewohnt ist das Video humorvoll gehalten und bringt vi
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Habitual Acts of Physical Violence
Das Video beschreibt die Habitual Acts of Physical Violence (HAPV). Es geht um die Frage, mit welchen Angriffen man in Selbstverteidigungssitua
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Liegestütz Varianten
Das Video von Helge Mohr zeigt etliche Varianten des Liegestütz. Die Ausführung kann beispielsweise durch unterschiedliche Platzierung der Händ
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Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft bei einem großen Bauchmuskelspalt (Rektusdiastase)
Das Video von „the bump room“ richtet sich an Frauen nach einer Schwangerschaft, die noch einen großen Spalt zwischen den Bauchmusk
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Shotokan Karate Trailer mit Aufnahmen der JKA
Shotokan Karate Trailer von „TheSHOTOKANKARATEDO“ mit einem Zusammenschnitt alter Aufnahmen des japanischen Karateverbands (JKA). E
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Kata Team GANKAKU + Bunkai
Kata Team Darbietung der Gangaku + Bunkai. Die italienische Nationalmannschaft zeigt erst die Kata Gangaku (Shotokan) und danach eine sehr athl
Read MoreMärz 17, 2014
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Selbstverteidigung gegen Boxer
Selbstverteidigung gegen Boxer. Was soll man machen, wenn einen ein Boxer mit Boxhandschuhen am Handgelenk packt? Master Ken hat eine brilliant
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Abwehr von Schwingerangriffen
John Burke zeigt Abwehren gegen Schwingerangriffe. Das Besondere am Video ist, dass John Burke bei den Abwehren ausschließlich Techniken aus Ta
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McKenzie Übungen gegen Schmerzen im unteren Rücken
80% der Bevölkerung leiden gelegentlich an Rückenschmerzen. Hauptauslöser scheinen unachtsame Körperhaltung und Bewegungen im Alltag zu sein. P
Read More© Leitform 2014