Kniebeugen richtig machen
Kniebeugen richtig machen: Soll man nun so tief wie möglich runter („Ass to Grass“) oder nicht ganz so weit runter gehen? Im Video
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Stabilisierungsübungen für den Rumpf
Einführungsvideo in Stabilisierungsübungen für den Rumpf von LAthletik. Die Übungen sind überall und ohne Hilfsmittel durchführbar. Es werden u
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Bassai Dai Bunkai: Uchi Uke + Gyaku Uchi Uke
Bassai Dai Bunkai für Uchi Uke + Gyaku Uchi Uke von Iain Abernethy. Uchi Uke als Block gegen einen Faustangriff aus großer Distanz ist zwar mög
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Enpi und Kanku Dai mit 6 Jahren
Karate für Kinder: „Hallo ich mag Enpi und Kanku Dai, welche Kata gefällt Dir besser?“. Die sechsjährige Mahiro aus Niigata hat schon 4500
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Bruchtest Fail
Auf Anregung der Gruppe gibt es ab heute das neue Schlagwort „fun“ im Blog 🙂 Dann fangen wir mal mit einem Bruchtest Fail an. Leider etwas
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Gedan Barai Bunkai
Gedan Barai Bunkai: Gedan Barai gegen Greifen am Revers John Burke zeigt in diesem ausführlich erklärten Video eine Anwendungsmöglichkeit für G
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Schubsen und einhändiges Greifen
Unter dem Stichwort „Selbsverteidigung“ findet man bei Youtube leider hauptsächlich Werbefilme, die einem ein Buch oder eine DVD verkaufen
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44 Bodyweight Excercises
Ein inspirierendes Video. Ja, man kann Krafttraining mit dem eigenen Köpergewicht machen und dabei extrem fit werden. Die Übungen im Video sind sicher
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Soto Uke Bunkai
Die einfachsten Anwendungen sind manchmal auch die besten. In diesem „One Minute Bunkai“ Video geht es um den Soto Uke, eine der bekanntes
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