Karate Blog
Vorbereitung Trainingstag am 05. April 2014
Liebe Karateka, am Samstag den 05. April werden wir einen Karate Trainingstag im Christian-Stock Stadion in Seeheim-Jugenheim ausrichten. Im Anschluss
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Kata Team GANKAKU + Bunkai
Kata Team Darbietung der Gangaku + Bunkai. Die italienische Nationalmannschaft zeigt erst die Kata Gangaku (Shotokan) und danach eine sehr athl
Read MoreMärz 17, 2014
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Selbstverteidigung gegen Boxer
Selbstverteidigung gegen Boxer. Was soll man machen, wenn einen ein Boxer mit Boxhandschuhen am Handgelenk packt? Master Ken hat eine brilliant
Read MorePrüferlehrgang in Kelkheim 08.03.2014
Heute war wieder ein Prüferlehrgang in Kelkheim. Zu Beginn wurde die Wahl des Landesstilrichtungsreferenten durchgeführt. Amir Valadkhani, der das Amt
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Abwehr von Schwingerangriffen
John Burke zeigt Abwehren gegen Schwingerangriffe. Das Besondere am Video ist, dass John Burke bei den Abwehren ausschließlich Techniken aus Ta
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McKenzie Übungen gegen Schmerzen im unteren Rücken
80% der Bevölkerung leiden gelegentlich an Rückenschmerzen. Hauptauslöser scheinen unachtsame Körperhaltung und Bewegungen im Alltag zu sein. P
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Kniebeugen richtig machen
Kniebeugen richtig machen: Soll man nun so tief wie möglich runter („Ass to Grass“) oder nicht ganz so weit runter gehen? Im Video
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Stabilisierungsübungen für den Rumpf
Einführungsvideo in Stabilisierungsübungen für den Rumpf von LAthletik. Die Übungen sind überall und ohne Hilfsmittel durchführbar. Es werden u
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Bassai Dai Bunkai: Uchi Uke + Gyaku Uchi Uke
Bassai Dai Bunkai für Uchi Uke + Gyaku Uchi Uke von Iain Abernethy. Uchi Uke als Block gegen einen Faustangriff aus großer Distanz ist zwar mög
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