Wir haben uns fürs Frühjahr wieder viel vorgenommen:

Fitness

Bis März werden wir im Erwachsenentraining einen 15 minütigen Kraftzirkel durchziehen. Passend zum Krafttraining mit Schwerpunkt auf Stabilisation der Rumpfmuskulatur werden wir im Techniktraining die Körperspannung und Atmung betonen. Im März werden wir dann wieder einen größeren Fokus auf Schnelligkeit und Technikkombinationen legen.

Selbstverteidigung

Für die Selbstverteidigung werden wir uns in der Oberstufe auf Techniken aus der Bassai Dai und Tekki Shodan konzentrieren. In der Unterstufe werden wir auf die üblichen Standardsituationen eingehen. Ab März kümmern wir uns im Partnertraining um die Anforderungen des Prüfungsprogramms.

Kindergruppe

In der Kindergruppe bereiten wir uns gerade auf die nächste Prüfung vor. Damit möglichst viele bei der Prüfung mitmachen können, werden wir die nächsten Wochen etwas weniger als sonst spielen.

Am 3. April werden sowohl Kinder als auch Erwachsene zur nächsten Gürtelprüfung bei uns im Dojo antreten. Am Wochenende 05. – 06. April findet ein Trainingswochenende statt.

Organisatorisch

Die neue Webseite ist am Start! Wir werden in der nahen Zukunft noch mehr eigene Fotos aus dem Dojo einbauen und weiter fleißig über Karate bloggen. Die Seite sieht schon jetzt sehr gut aus und wir freuen uns, wenn Ihr uns verlinkt und „liked“. Ein großes Dankeschön geht an Johannes Rasche, der die Webseite professionell für uns designt.