Einführungsvideo in Stabilisierungsübungen für den Rumpf von LAthletik. Die Übungen sind überall und ohne Hilfsmittel durchführbar. Es werden unterschiedliche Schwierigkeitsgrade und Variationsmöglichkeiten vorgestellt. Im Karate wird die Rumpfmuskulatur sehr stark gefördert. Zusätzliches Stabi-Training unterstütz aus unserer Sicht die Qualität der Karatetechniken und ist somit sehr empfehlenswert. Wie im Video erwähnt werden die Übungen als Stabi-Training für sehr unterschiedliche Sportarten verwendet. Wir haben mit Stabi Übungen bei uns im Dojo sehr gute Erfahrungen gemacht.
